Alors  que j'écrivais pour le cinéma depuis plusieurs années, j'ai suivi une formation en musicothérapie, de 2010 à 2012, à Paris puis à l'AMBX de Bordeaux.   Suite à cette formation, j'ai commencé à travailler à Bruxelles en tant que co-thérapeute avec Elien De Schryver (groupe d'adultes autistes et syndrome de Down). 

Parti m'installer à Namur, j'ai intégré l'équipe de la maison médicale pluridisciplinaire Pédia Plus, où j'ai reçus cette fois des adultes et adolescents faisant face à diverses difficultés liées de près ou de loin à la gestion des émotions et des ressentis.  Dans ce cadre, c'est mon expérience de la méditation qui s'est avérée utile  dans cet accompagnement des personnes : leur donner des outils pour démêler la confusion, développer plus de mieux-être, de résilience, d'équilibre en général. 

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Je propose actuellement des séances de méditation thérapeutique, en groupe ou en individuel.  L'aspect thérapeutique de cette méditation provient d'une traduction contemporaine des techniques du bouddhisme Vajrayana que je pratique depuis  bientôt trente ans, principalement sous la direction de Jigmé Khyentsé Rinpoché.

Cette approche se fonde sur la bienveillance et sur une vue correcte où l'on définira clairement vos objectifs.

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Nous allons atteindre progressivement vos objectifs grâce à différents moyens : méditations de courte durée  en lien direct avec votre propre expérience et toujours à votre rythme.

Parmi les moyens utilisés, la pleine conscience va nous permettre de nous poser.  Sur cette base, nous  développerons  cinq branches spécifiques qui vont - entre autre - favoriser l'estime de soi et la confiance, réduire anxiété, en finir avec les ruminations, développer un meilleur équilibre émotionnel, etc., toutes choses  que nous découvrirons en séance. 

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En pratique, en individuel une séance dure 1h15 et revient à 50€

En groupe, les samedis matin, une séance revient à 15€

En savoir plus au 0497/578 776 ou par Email : info@meditationtherapeutique.com

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